Non esiste salute mentale senza sonno. Il sonno è, infatti, correlato a numerose funzioni cerebrali e quando non è di buona qualità possono insorgere numerosi problemi come deficit di memoria e attenzione, disturbi dell’umore e ansia, difficoltà relazionali e può avere ricadute anche sull’organismo essendo un fatore di rischio per diverse patologie in particolare del sistema nervoso come la M. di Alzheimer.
Un sonno non ristoratore ha quindi ricadute su tutti gli aspetti della nostra vita e necessita di un’attenta valutazione e di un trattamento personalizzato.